プログラム・料金
プログラム内容
ファスティング
（プチ断食）
「ファスティング」とは、断食を取り入れた身体の整え方の一つで、本プログラムでは16時間ファスティングを行っていただきます。
生命を維持するための「オートファジー」という機能を活性化・古い細胞を修復し、エネルギーに変えます。
養生食
代表自身が実践しながら学んだ知恵を生かした、身体が喜ぶ食事を一緒に作ります。
ご自宅でも再現しやすいようなメニューで、栄養についても学んでいただきます。
エクササイズ
激しい運動ではなく、朝の散歩や体操など、筋肉に一定の負荷をかける運動を中心に行います。
アーシング
アーシングとは、手足などの素肌を直接地面（大地）に触れることです。
体に溜まった静電気を排出し、地面の表面にある自由電子を吸収することによって、抗炎症効果・鎮痛作用・ストレス低減・睡眠の改善などが期待できます。
料金
７泊８日プログラム
¥ 62,400（税込）/
※食事代、宿泊代、移動費込み
プチ断食（16時間断食）や養生食、運動、呼吸法など、充実した１週間を過ごされたい方におすすめのスタンダードなプログラムです。
３泊４日プログラム
¥ 31,200 （税込）/
※食事代、宿泊代、移動費込み
１週間の時間が取れない方、お試しで体験してみたい方におすすめのプログラムです。
※1日の指導料：7800円
※７泊８日プログラムが基本となりますが、日程調整は柔軟に対応しています。一度お気軽にご相談ください。
※移動費は那覇空港からジムまでの送迎およびプログラム期間中利用する各施設までの移動費になります。
※県外からお越しの方で那覇空港までの航空機等による旅費につきましては参加者様ご自身で負担願います。
